Shiatsu je japanska bodywork tehnika. Ubraja se u holističke tretmane, a svoje porijeklo vuče iz tradicionalne kineske medicine i teorije 5 elemenata. Osnova ove tehnike bazira se na pritisku palcem odakle i potječe sam naziv shiatsu (shi=prst, palac i atsu=pritisak). U shiatsu tretmanu se radi na energetskim meridijanima koji se tretiraju pritiskom palcem ili dlanom, zatim se koristi akupresura, masažne tehnike kao i tehnike istezanja. Cilj je pokretanje i balansiranje vitalne energije (chi, ki, prana), otklanjanje energetskih blokada, što se pak odražava na tijelo, um, duh i emocije. Emocionalne blokade su prisutne kod svake osobe, u većoj ili manjoj mjeri i mogu se manifestirati u obliku bolova, ukočenosti, pojave neugodnih emocija i neprimjerenih emocionalnih reakcija i sl.
Shiatsu se tradicionalno izvodi na podu (futon shiatsu), a isto tako se može izvoditi i na stolu za masažu (table shiatsu). Klijent je pritom obučen u udobnu pamučnu odjeću. Tretman je najčešće ugodan jer se aktivira parasimpatikus koji je dio živčanog sustava odgovoran za opuštanje i regeneraciju. Preporuka je shiatsu tretmane prakticirati redovito kao preventivnu terapiju, ali i kao dopunu pojedinim metodama liječenja.
Autor: Anja Jelena Krajcer
