Kada smo suočeni sa velikom količinom stresa, nekim simptomom ili dijagnozom – predstoji nam iscjeljenje. Iscjeljenje je putovanje koje može biti obilježeno strahom, ali postoji način da se to putovanje učini ugodnim i oslobođenim straha. Ključ je u pronalaženju alata i praksi koje podržavaju taj proces, a jedan od takvih alata je Qi Gong.
Kroz Qi Gong, drevnu kinesku vještinu koja kombinira disanje, pokrete i meditaciju, možemo naučiti kako se povezati sa sobom na dubljem nivou i osloboditi blokade koje nas drže zarobljenima u strahu. Vježbe disanja u Qi Gongu pomažu nam da se smirimo i usredotočimo na sadašnji trenutak, oslobađajući se briga o budućnosti ili prošlosti.
Blagi, fluidni pokreti u Qi Gongu potiču protok energije kroz tijelo, oslobađajući napetost i stvarajući prostor za isceljenje. Kroz ove vježbe postajemo svjesni svojih tijela i senzacija koje osjećamo, prihvaćajući ih bez otpora.
Uz to, ova divna praksa nas uči da njegujemo unutrašnji mir i uravnoteženost uma. Kroz redovno prakticiranje postajemo otporniji na stres i izazove koje život donosi, što nam omogućava da se nosimo sa njima na miran i ugodniji način nego što smo to dotad činili.
Kroz Qi Gong iscjeljenje postaje proces koji nas oslobađa straha i napetosti. Pronalazimo prostor za duboku unutrašnju transformaciju i rast, stvarajući put ka blagostanju i unutrašnjem miru. Tada često spoznamo da zaista možemo umanjiti strah i našu energiju usmjeriti na svoj boljitak, kreativnost i puninu života, a kada to radimo, tada vrlo brzo i svjedočimo svojim pozitivnim promjenama. Nije li nam zapravo to svima cilj?
Autor: Sanda Golubić
