Hormonalna yoga terapija je terapeutska metoda putem koje se ponovno reaktivira produkcija hormona te uspostavlja hormonalna ravnoteža u tijelu.
Simptomi nastali uslijed pada i disbalansa hormona mogu se značajno ublažiti, odnosno, mogu nestati uz redovito i ispravno vježbanje.
Hormonalnu yoga terapiju osmislila je prije 30 godina brazilka Dinah Rodrigues koja i danas, sa svoje 94 godine, sa velikim žarom podučava ovu tehniku diljem svijeta. Diplomirana je psihologinja i joga terapeutkinja. Tehnike hormonalne joge pokreću rad endokrinih žlijezda i dovode hormone u prirodan balans, što je i dokazano kroz znanstvena istraživanje koje je Dinah Rodrigues provela sa liječničkim timom. mjerenjem hormonalnog statusa prije i nakon vježbanja.
Prvo istraživanje provedeno je 1993. godine na grupom ispitanica prosječne starosti 47 godina. Nivo estradiola koji se se mjerio prije i nakon četiri mjeseca vježbe analizom krvi, a intenzitet neželjenih simptoma koje su žene imale ocjenjivao se je upitnikom koji se ponavljao svaki mjesec. Rezultati su bili fascinantni. Nivo estradiola u prva četiri mjeseca je u prosjeku povećan za 154%. Ispitanice nisu konzumirale ni biljne niti kakve druge lijekove Zaključak je da je 100% ispitanica u toku prakse od tri do četiri mjeseca otklonilo simptome ili se njihov intenzitet minimalno barem prepolovio.
Nije potrebno nikakvo predznanje, a optimalno vrijeme za postizanje rezultata je između dva do četiri mjeseca.
Nikolina Dežmarić-Krofak, certificirana Hormonalna joga terapeutkinja
